您现在的位置:首页 >> 知识 >> 美容 >> 内容

10种食物最能增强皮肤弹性

时间:2/1/2013 12:16:37 PM 点击:

 

核心提示:年纪增长,皮肤饱经风霜就会慢慢失去弹性和光泽。想要皮肤始终保持良好的弹性,除了做好日常的保养,多吃适宜的食物能够让你的护肤工作事半功倍哦!

  1、西兰花:它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。

  2、胡萝卜:胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。

  3、牛奶:它是皮肤在晚上最喜爱的食物,能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。

  4、大豆:其中含有丰富的维生素E,不仅能破坏自由基的化学活性、抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着

  5、猕猴桃:富含维生素C,可干扰黑色素生成,并有助于消除皮肤上的雀斑

  6、西红柿:含有番茄红素,有助于展平皱纹,使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈,且不易被晒伤

  7、蜂蜜:含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及类,常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。

  8、肉皮:富含胶原蛋白和弹性蛋白,能使细胞变得丰满,减少皱纹、增强皮肤弹性。

  9、三文鱼:其中的欧咪伽—3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质,防止皱纹产生,避免皮肤变得粗糙。

作者:不详 来源:网络
共有评论 0相关评论
发表我的评论
  • 大名:
  • 内容:
  • 美国自由信息网 - 生活频道(life.us0704.com) © 2019 版权所有 All Rights Reserved.
  • Email:US0704@qq.com 站长 QQ:1405715328 Powered by 美国自由信息网
  • 本站部份内容来源自网络,版权属于原作者。如果侵害了您的合法权益,请您及时通知我们,我们会在第一时间删除相关内容!